ADHDの生き方探し

得意な生き方を選んで一度きりの人生を充実させましょう。

3ライフハック

No.18(書評)パワートーク/井口晃

投稿日:2020-05-16 更新日:

パワートーク 一瞬で人生を変える3つの話し方

新品価格
¥1,430から
(2021/1/11 09:53時点)

この本はトークという文字が入っていますが、人との対話の指南本ではなく自己啓発本のジャンルとして私は理解しました。

ただタイトルのトークという文字のとおり、「自分の主張を相手に理解してもらうという」意味でコミュニケーション力向上を目的としている本です。なおパワーという文字が付いているのは、アメリカの流行り言葉でしょうね。パワーランチ(昼食)、パワーナップ(昼寝)、パワーミーティング(会議)など、より質を高めましょうという冠文字なのだと思います。

この本の良い点はあまりダラダラとした解説や回り道が少なく、要点だけを書いてあるので、理解するのにかかる時間が短い(=文字数が少ない)のでお勧めします。では解説します。

1.自分の希望を明確にする

・希望が分からない場合は①好きな事嫌いな事情熱を持てる事から考える。

・理想を突き詰める(相手がどう思うかではなく自分がどう思うか)

2.希望を態度として定着させる

に出す(感情が乗ってくるので定着しやすい)

私を主語にして考える(一般論を排除し、自分の事のみに集中できる)

3.相手を意識して自分の意見を示す

時制を踏まえてニーズを確認する。(過去・現在・将来のどこで考えているのかを知る)

・自分が提供できるものは何かを考える(相手との共通点ができてくる)

補足

自分の希望を感情を乗せた態度として相手に示し、相手の感情と一致させる」というのが筆者の言いたい事だと思いました。

もちろん自分の感情と相手の感情がいつも一致するわけではありません。むしろ合わない事の方が多います。この本では

①言葉による説明
②ボディーランゲージやアイコンタクト等、言葉以外の態度

を使って好意的に相手に接することで、距離感を縮め共感を高めましょう、という提案がなされています。

ちょっとシンプルに書きすぎたかもしれませんが、コミュニケーションするための成功サイクルをどう作るか?というテーマで読むと納得できる点が多いと思います。

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 大人のADHDへ

にほんブログ村

にほんブログ村 その他生活ブログ NPO・NGOへ
にほんブログ村

にほんブログ村 その他生活ブログ マネー(お金)へ
にほんブログ村

-3ライフハック

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

No.12(書評)マンガで分かる!雑談力

マンガでわかる! 雑談力 ~トレーニングで話はうまくなる 新品価格¥1,320から(2021/1/11 09:51時点) 今後コロナ時代においてはネットでコミュニケーションすることが増えると思いますが …

No.36(書評)高嶋式 子どもの字がうまくなる練習ノート

ADHD(注意欠陥多動性障害)やASD(自閉症スペクトラム)の方には同じ発達障害区分に含まれるLD(学習障害)を併発している方が少なからずいます。特に視覚優位(映像思考)の方ほどその傾向が強いようです …

No.74人付き合いマニュアル-1-総論

人付き合いマニュアル(自己流) 最近読んだ本では発達障害者の9割が人間関係のトラブルを抱えているという記事を読みました。「まあそうだろな」と思いましたが、人間関係トラブルって分かっていても防ぎ方が分か …

No.31(書評)発達障害の人が活躍するためのヒント

発達障害の人が活躍するためのヒント 新品価格 ¥1,980から (2021/1/11 17:21時点) 書評であまり発達障害を直接的にテーマにしたものがなかったので今回おススメしたいと思います。この本 …

No.64(書評)ミラクル3分英会話-中学英語でほとんど通じちゃう-

中学英語でほとんど通じちゃうミラクル3分英会話 新品価格 ¥968から (2021/1/13 22:23時点) 私、高校時代にあまりに勉強ができず自信を失いかけたのですが、唯一得意科目だったのが英語で …